Los cursos son totalmente gratuitos. Shri Mataji, la fundadora de esta técnica, aclara que no se puede pagar por aquello que esta dentro nuestro de manera innata. No se cobra por ellos ni autorizamos a cobrar si alguien quisiera transmitirlo a los demás.
Lo pueden practicar todas las personas sin importar la edad, ni el momento de su vida en que se encuentren.
No se requiere ropa especial o deportiva, simplemente ropa cómoda.

Se puede practicar sin realizar ningún esfuerzo, ni ayuno o cualquier otro tipo de ejercicio.

La duración de la clase es de 2 horas como máximo. El contenido de los mismos abarca desde lo teórico hasta lo práctico. No es necesario tener conocimiento ni práctica previa. Se enseña meditación con la técnica de Sahaja Yoga, lo cual no ayuda a percibir como interactúa la Naturaleza en nuestro sistema y sobretodo nos provee la posibilidad de entender la relación que tiene nuestro sistema sutil con la vida cotidiana.

Los beneficios se empiezan a obtener a corto plazo, pero incorporando la práctica diariamente con el tiempo se van obteniendo resultados más profundos. Es fundamental la regularidad y la constancia de la meditación para afianzar los logros.

Algunos de los beneficios que se obtienen son:

• Disminución del stress

• Mejora el sistema inmune.

• Capacidad para observar las situaciones como testigo y entender el origen del problema.

• Mejoramiento de las relaciones interpersonales sociales y familiares.

• Gradualmente se consigue dejar hábitos nocivos como el fumar, el beber o adicciones como las drogas.

•Nos va haciendo mejores personas para disfrutar de una vida más armoniosa y virtuosa.

Lugares y horarios

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Dado el contexto que estamos atravesando por la propagación del COVID-19 se suspenden hasta próximo aviso los cursos presenciales de Caballito y Villa del Parque.

Pueden seguir nuestras meditaciones en vivo por nuestra cuenta de Instagram @sahajayoga_meditación.

O anotarte a nuestro curso online por Zoom en este link.

No es necesario tener conocimientos previos.

Más lugares

Para obtener información sobre cursos en La Plata, Lanús, Córdoba capital y Mar del Plata podés enviarnos un mensaje en nuestra  página de contacto.